为了让同学们正确认识心理健康的概念，加强疫情防控意识，旅游艺术系心理部于2021年12月20日下午19:00-20:00星期天在各班教室开展了“积极防疫，心理健康”的主题班会活动。

在本次主题班会活动中，同学们都积极参与活动，讨论了关于疫情防控的观点以及如何克服心理焦躁，惶恐等问题，同学们都将自己的经历积极分享。除此之外，还向同学们介绍了认识并调整自身情绪、减少焦虑、克服惶恐的方法，鼓励同学们转变思维、积极认知、合理宣泄、提升体质。通过积极交流，引导同学们理性看待疫情，以积极的心态和努力学习的方式来抗击疫情，积极创业就业，开展学习。

本次班会活动教会了学生在疫情期间管理自己的情绪，进一步的理解了疫情防控的意义和保持健康心理的必要性。提升了同学们的自信和班级凝聚力，在一定程度上缓解了疫情期间焦虑恐慌的情绪，同时也为学生以积极向上的姿态进行学习打下良好基础。

图/文 旅游艺术系心理部 审核 彭媛媛 编辑 黄莹莹