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为缓解大学生压力，解决大学生心理健康问题，2015年12月10日晚19时，77779193永利官网机电工程系特邀请国家二级心理咨询师谢毅老师于学术交流大厅组织开展了“情绪管理”心理健康讲座。机电系2015级各班班长、心理委员、寝室室长、学生代表参加了讲座。
讲座中，谢毅老师首先从什么是情绪？产生情绪的原因？情绪的表达等多个方面详细的向同学们讲述了情绪对人影响的重要性。紧接着谢毅老师以著名的日本IHM研究所的水结晶实验为列，同时结合自身多年从事心理学教育经验和心理学的研究前沿成果，分别从情绪和压力的重要性和情绪的物质基础向大家介绍，深入地阐述了压力的来源、表现及危害，压力应对的方式方法，心理情绪的管理调节途径，辩证看待生活中的压力与挫折等内容，并讲授了宣泄、转移、幽默、放松、暗示、升华等多种调节方法。
通过此次的讲座，使同学们对于情绪和压力有了更清晰的认识，给大家提出了一些切实有效地方法和建议，对同学们今后的学习和生活产生了积极地作用，有助于同学们更好管理自己的情绪，以阳光乐观面对生活。
